山竹是热带水果，在国内比较少。虽然山竹在大部分地区的市场上都能看到，但人们对山竹知之甚少，不知道吃山竹的利弊。山竹有& ldquo在水果家族中；水果皇后& rdquo“”的称号是一种营养丰富，保健效果极佳的水果。为了让更多的人知道和了解，我给大家展示一下吃山竹的利与弊。
吃饭的利与弊山竹
1.吃山竹可以补充营养。
人们食用山竹可以补充人体所需的各种营养物质，如果糖、各种酸性成分和各种维生素等。另外，山竹中含有一些矿物质，含有多种氨基酸，都是机体正常代谢的必需成分，对加速机体正常代谢，提高机体免疫力有明显的作用。
2.吃山竹可以去火。
去火降燥也是吃山竹的重要好处之一，特别适合夏天的人食用，可以预防中暑，消除人体内的积热。另外山竹特别适合和榴莲一起吃，榴莲是一种热水果，人吃了之后特别容易上火，但是这个时候吃一些山竹可以让那些上火的症状消失。
3.吃的坏处山竹
吃山竹好处多多，可以治疗皮炎，清除人体内的自由基。但人要适量食用山竹，过量食用后会出现一些弊端。人如果过量食用山竹，就会引起便秘和肥胖。另外山竹中钾含量比较高，那些患者。
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