生姜一般人吃，有时候直接吃，有时候泡在水里吃。你知道吃生姜的最佳时间吗？你知道正确的吃法吗生姜？对于生姜要达到最好的食疗效果，无论是吃的时间还是吃的方法都是非常重要的。下面我带大家看看最佳时间和正确的吃法生姜。
1.最好的吃饭时间生姜
平时人吃饭的最佳时间生姜是早上和中午，因为一天有阴阳。在自然界中，阳气在每天午夜到中午这段时间处于高峰期。人们选择在阳气盛的时候吃生姜，最有利于生姜的功能发挥，也能使人体更好地吸收利用/[/k0。
2，生姜直接吃是最正确的。
平时想吃生姜的时候，可以把新鲜的生姜用清水洗净，切块不去皮，然后慢慢咀嚼。虽然吃起来有点辣，但能保证人体吸收生姜中的全部营养，能充分发挥其消炎杀菌、祛风散寒的作用。
3、生姜造红糖姜茶吃最正确。
平时生姜也可以做成红糖姜茶供人食用。制作时可将生姜切成细丝，放入杯中10克，加入红糖用开水冲泡，趁热饮用。能祛风、散寒、发汗，对人体感冒、痛经有明显缓解作用。
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