花生是生活中很常见的家庭食品，可塑性特别强。新鲜花生可以直接吃，也可以水煮，干的花生可以榨油，也可以炒。除了这些吃法，花生还可以用来泡水。今天我们就来介绍一下花生泡水的好处。
花生泡水有什么好处？1.促进身体发育。
花生水中饮用的人，可以吸收花生中所含的优质蛋白质和各种氨基酸、矿物质。这些物质可以改善身体多个器官的功能，促进人体的新陈代谢，对人体的发育有很好的促进作用。尤其是处于发育期的青少年，多喝花生水，可以让身体发育更快。
2.抗衰老
人们经常饮用水中含花生的饮料，也能提高人体的抗衰老能力。因为花生中含有丰富的儿茶素和黄酮类物质，以及大量的氨基酸，这些物质被人体吸收后，可以提高人体组织和细胞的活性，提高人体的抗衰老能力，减缓人体衰老速度。
3.促进乳汁分泌。
女性产后用花生泡水，也能促进乳汁分泌。因为花生含有丰富的脂肪油和蛋白质，这些物质被产妇身体吸收后，可以滋补气血，还可以加快产奶速度，使女性产后缺乳、奶量不足等产后症状迅速缓解。
4.癌症的预防
人们用花生泡水，也可以防癌，因为人们用花生泡水，可以吸收丰富的可溶性纤维。这种物质进入人体后，可以吸收人体内的有害物质，让它们随粪便排出体外，可以阻止这些有害物质对人体细胞的伤害，防止人体细胞癌变。此外，花生还含有一些天然的抗癌成分，可以阻止致癌物质的生成。这就是为什么人们用它来泡水。
今天介绍一种新的花生吃法，可以让你知道花生也可以用来泡水，也让你知道花生泡水的好处。以后想再吃花生的时候，尽量用它泡水。
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