蛤蜊是一种水产食品。它的壳特别厚，壳多为椭圆形，表面多为黄褐色，壳多为深色紫色。是一种肉质鲜嫩、营养丰富的上等文蛤。那么这种蛤蜊有什么营养价值呢？平时吃紫石蛤有什么好处？如果你想知道，你可以和我一起去。
1、紫石屋蛤可以美容
文蛤紫石中含有一定的维生素E，是一种天然的美容成分，能抑制皮肤衰老，减少色素沉着的产生，提高类肤质的抗过敏能力，对人体皮肤干燥、皮肤瘙痒等不良症状有一定的预防作用。经常食用可以美容护肤，还可以预防一些常见皮肤病。
2、紫石屋蛤可以活血补血。
对人体有益的微量元素有多种，尤其是微量元素铁，能增强人体造血能力，活血补血，对面部暗黄、四肢冷痛等多种不良症状有一定的调理作用。
3、紫石屋蛤可以防癌。
文蛤中含有一些天然的抗癌成分，特别是微量元素硒，可以防止细胞癌变，抑制癌细胞的再生和扩散。健康人食用文蛤可以预防癌症，而癌症患者食用文蛤可以抑制疾病的扩散，有效缓解癌症症状，减轻患者痛苦，延长生命。
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