左旋鱼是生活中最常见的海鲜鱼类，也叫比目鱼或比目鱼。这种海鲜鱼类鲜嫩，适合蒸、炖。不仅营养价值高，而且食疗效果极佳。如果你想了解更多关于左手鱼的知识，可以看下面我对它的营养价值和食疗效果的具体介绍。
1.左旋鱼的营养价值。
左手鱼不仅含有大量优质蛋白质，还含有一些水分、脂肪和维生素。此外，烟酸和胆碱也是左手鱼中最重要的物质。这些物质是人体正常工作所必需的营养物质。它们能促进身体新陈代谢，改善身体机能，缓解身体虚弱。
2.左口鱼可以治出汗。
左口鱼是食疗的绝佳食物，不仅对人体虚弱多汗有很好的治疗作用，还可以放入锅中蒸熟，取鱼肉200克，切成块加入汤锅中，再加入中药防风2克和大米50克，一起煮成粥，每天食用一次。
3.左口鱼可以治头晕
左口鱼也是治疗人体头晕的食疗食品。通常可将一条左口鱼处理干净，焯水后放入汤锅中，再加入瘦肉丁30克、葱姜末5克、独活3克，一起煮开后直接食用，每日一次，三至五天后可明显减轻头晕症状。
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