里面有很多花青素和维生素，可以帮助人体抗氧化。樱桃还能活血行气，促进人体的新陈代谢更快地生长。樱桃含有大量的铁，偶尔可以调节贫血。先说樱桃的营养价值和功效。
I. 樱桃缓解贫血的营养价值
樱桃营养丰富，其中铁含量是其他水果的数倍，比苹果橘子高近二十倍。如果是野生樱桃，那么含铁量会更多，会足够补血补气。对于缺铁的人来说，吃樱桃可以滋补身体，很有帮助。不仅对于贫血的人，对于低血糖的患者也是如此。每天服用一些樱桃，效果很好。
二、樱桃美容护肤的营养价值
樱桃不仅含铁量高，还含有大量的蛋白质、胡萝卜素和维生素c，可以补充身体，强健骨骼。用樱桃榨汁后，混合面膜粉，敷在脸上。长期坚持，可以祛除皱纹和斑点，这样面部皮肤就会细腻光滑，气色也会逐渐好转。
第三，樱桃祛风除湿的营养价值
樱桃它可以祛风除湿，很多风湿病患者需要服药来控制病情而不会给自己带来太大的痛苦，但是药物会对脾胃造成损伤。如果用樱桃，就不会有这个问题。
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