干果杏仁就是我们通常所说的甜杏仁，甜杏仁香味十足，干果杏仁营养成分很多。再来看看干果的健康价值杏仁。
一、干果杏仁对强心的保健价值
干果杏仁一般用在西点，或者放在饮料里作为装饰。从西方营养学的角度来看，干果中有不饱和脂肪酸杏仁，可以帮助心脏更健康。干果杏仁可放入粥中，与百合粥同食，可润肺止咳，益气凝神。
二、干果杏仁在防癌方面的保健价值
干果杏仁和天然抗氧化剂维生素E，让我们的身体远离疾病，避免快速衰老。干果杏仁中另一个含量较高的成分是硒，硒是第一抗癌成分，可以促进体内金属元素的排泄，所以干果杏仁可以抗癌抗氧化。
三、干果杏仁在减脂减肥方面的保健价值
干果中的不饱和脂肪酸杏仁能降低人体胆固醇，使血管恢复健康标准，缓解高脂血症和高血压。每天吃杏仁可以有效增强身体能量，但是脂肪不会增加。杏仁中大量的纤维可以给人更多的饱腹感，有利于饮食控制和减肥控制。
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