相信你对西瓜果汁并不陌生。下面给大家详细介绍一下，希望大家喜欢。
西瓜果汁
材料
主料:西瓜 100g，调料:白糖10g。
西瓜果汁
将西瓜果肉放入碗中，用勺子捣碎，用纱布过滤，在汁液中加入白糖，搅拌均匀。
西瓜2片，菠萝1/8片。
1.西瓜去皮，切片，榨汁。
2.菠萝去皮，切成长条，榨汁。
3.将所有纯果汁混合均匀，立即饮用。
西瓜是最天然的利尿水果，富含叶绿素的瓜皮是民间疗法中的清血食品。菠萝含有菠萝蛋白酶，可以分解蛋白质，帮助消化。循环功能差，皮下脂肪组织间水分滞留过多，是肥胖的原因之一。被称为& ldquo水果之王& rdquo西瓜，能有效排除身体组织中过多的水分。如果你想瘦，不妨试试。
喝西瓜果汁的注意事项
专家指出:& ldquo喝果汁多的孩子更容易吃早餐，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子体重轻。& rdquo
一杯果汁混合了多份水果的糖分。如果按照同样的体重计算，果汁比汽水含有更多的热量。此外，果汁中含有大量果糖，果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。
一般来说，人们认为果汁是一种健康的饮料，但据《洛杉矶时报》报道，越来越多的医生、科学家和公共卫生官员认为，喝更多的天然果汁可能不利于健康。喝天然果汁导致的肥胖，和喝可乐、糖精酒精饮料等汽水没什么区别。
问题是，美国很多校园禁止出售软饮料，代之以天然果汁，这是一种与牛奶和白开水并列的健康饮料。这是不对的。因此，专家认为现在有必要破除这种迷信。
明尼苏达大学的一名现代营养学研究员说:(果汁)类似糖水。我们根本不需要果汁。& rdquo
一杯果汁混合了多份水果的糖分。如果按照同样的体重计算，果汁比汽水含有更多的热量。根据美国农业部的数据，一杯鲜榨橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里，葡萄汁含152卡路里。同样量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。
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