哈密瓜是一种常见的水果，香味浓郁，营养价值极佳，多产于新疆中国。对生长环境和气候有一定要求。味道香甜爽口，很多人喜欢。那么哈密瓜除了诱人的口感之外，还有哪些功能和作用呢？接下来，边肖将具体告诉你。
哈密瓜的功效与作用
1.哈密瓜可以补充营养。
哈密瓜是一种营养丰富的水果，能为人体补充多种营养，如蛋白质、各种次生营养素、胡萝卜、烟酸等。，这些都是哈密瓜中最重要的存在。人们吃了以后可以很快吸收和利用这些营养。此外，哈密瓜中的钙、磷、铁含量也较高，能满足人体各器官正常代谢对这些微量元素的需要，提高机体免疫力。
2.哈密瓜可以保护心脑血管。
哈密瓜对人体心脑血管有保护作用，抗凝作用特别强，可以防止人体血液凝固。此外，哈密瓜中的微量元素钾能加速氧气向心脏的传输，对预防心脏病和动脉硬化也有好处。
3、哈密瓜可以保护眼睛。
哈密瓜对人的眼睛也有明显的保护作用。这种水果含有一定量的胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，可减少白内障的发生。此外，哈密瓜中的微量元素还能保护视网膜，减少紫外线对视网膜的伤害，对预防中老年人常发的老年性黄斑病也有好处。
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