每年夏天，妈妈都喜欢买些哈密瓜给家人吃。这种哈密瓜不仅有天然的香味，而且吃起来特别甜。其外观为椭圆形，表面多为淡绿色，有白色细纹。一开始只知道哈密瓜味道诱人，但是对它的功效和作用了解很多。但是后来经过专门了解，发现哈密瓜不仅好吃，还有很多保健功效。今天我就把它的功效和作用写下来和大家分享一下。
哈密瓜的功效与作用
1.瓜类可以补充营养。
甜瓜是一种营养价值特别高的水果食品。这是甜瓜的一个变种。这水果不仅含有大量的葡萄糖和天然果糖，还含有多种对人体有益的维生素和矿物质。此外，它还含有有机酸和多种氨基酸。人们食用后能迅速吸收利用这些营养物质，有利于促进人体新陈代谢，提高人体器官功能。
2.黄瓜可以预防胎儿畸形。
黄瓜也是特别的食用特色孕妇，因为这种水果不仅含有多种对孕妇身体有益的营养物质，还含有丰富的叶酸，是胎儿脑神经发育所必需的营养物质。平时孕妇多吃点西红柿。
3、哈密瓜可以美容养颜。
黄瓜也是美颜的一个特点水果。维生素C和E，以及这水果中所含的天然果酸和氨基酸可以被人体皮肤细胞直接吸收，可以促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，还可以消除皮肤表面的炎症。经常使用可以淡化色素沉着，美白滋养肌肤。
4.黄瓜可以预防泌尿系统结石。
这个水果冬瓜含有丰富的维生素A和维生素c，被人体吸收后，可以维持人体尿道内膜的健康，抑制结石的形成，加速尿路熟人的分解代谢。平时健康人吃冬瓜可以预防泌尿系统结石，而那些泌尿系统结石患者可以缓解病情，加速体内结石的排出。
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