夏天天气炎热，人体的水分消耗非常快，人往往会出现上火的症状。这个时候，人们不喜欢喝一些苦味的凉茶来祛火。他们应该怎么做？最好的方法是将一些水果和蔬菜去火。接下来，边肖将告诉你夏天吃什么水果和蔬菜可以去火。
夏天上火了怎么办夏天吃什么水果蔬菜可以去火？
1.夏天吃梨可以去火。
夏天吃梨可以清热。吃的时候可以把梨切块，锅里放水，煮开后把梨放进去，加少量食用盐，煮三分钟。取出来后，吃点鸭梨煲汤，可以有很好的降火清热解毒的效果。
2.夏天吃火龙果可以去火。
夏天吃火龙果还能起到清热去火的作用。火龙果能清热解毒，去火润肠，对人的眼睛和骨骼也很有好处。火龙果吃法很简单。把果肉拿出来做沙拉，也可以从中间切开后直接吃。
3.夏天吃草莓可以去火。
夏天吃草莓可以清热。草莓吃起来酸甜可口，非常诱人。还具有清热解暑等多种功能。在夏天吃草莓可以清除人体内的热毒，起到清热去火的作用。
4.夏天吃西瓜可以去火。
夏天吃西瓜可以去火。西瓜性凉，能消暑解烦，能为人体补充水分。人们食用后不仅可以去火，还可以预防中暑。
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