紫洋葱在生活中很常见。人们也叫它紫洋葱头。味道辛辣，肉质多为紫红色。平时可以炒，也可以当调料，还能提味除臭。紫洋葱营养丰富，保健作用极佳，可以预防和减少一些常见疾病。下面是我对紫洋葱的功效和作用的具体介绍。喜欢吃紫洋葱的朋友可以重点关注一下。
紫洋葱的功效与作用
1.紫洋葱可以调节身体机能。
紫洋葱是一种辛辣微甜的食物，性质温和。从中医的角度来说，它可以归属于胃经和脾经，调理肠胃，提高机体的消化能力。平时人们食用紫葱后可以通便、理气和胃、健胃消食，对调节身体机能大有裨益。
2、紫葱可以缓解风热咳嗽。
咳嗽是一种常见疾病，病因很多。一般来说，风热咳嗽是肾虚引起的。此时多吃紫色洋葱可以排除人体内堆积的毒素和寒气，可以驱寒保暖，可以迅速改善人体感冒、风寒、咳嗽等不良症状。坚持吃还能有效提高人体免疫力。
3.紫葱可以防三高。
“三高”是现代社会中老年人的高发疾病。如果不及时治疗，动脉硬化和心脏病的发病率会很高。生活中的紫色洋葱是一种能有效预防和降低“三高”的健康食品。不仅能清洁人体内的胆固醇，促进血液循环，还能软化血管，降低过高的血压和血脂。此外，人们平时食用紫洋葱还可以调节人体胰岛的功能，促进胰岛素分泌，降低血糖，坚持食用紫洋葱预防三高的效果尤为明显。
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