进入秋季后，人往往会上火，那么人们就会说是秋燥，那么秋燥应该吃什么呢？吃水果是预防秋燥的最佳选择。接下来边肖就具体说说预防秋燥吃什么水果。
1.吃柑橘防秋燥
柑橘是一种水果可以预防秋燥。这种水果性凉味酸，能生津止咳，润肺化痰，对人体津液不足、发热及各种上火症状有很好的缓解作用。适合秋季食用。
2、吃梨预防秋燥
梨也是一种水果可以预防秋燥。这种水果鲜嫩多汁，吃起来香甜爽口。能清热解毒，润肺生津，是预防秋燥的首选。水果如果秋天吃梨，可以用冰糖炖一下，再吃，会起到很好的润燥作用，还能预防咳嗽和气管炎。
3.吃柿子可以预防秋燥。
柿子也是一种可以预防秋燥的水果。这种水果可以润肺止咳，还可以清热生津。可鲜食或清蒸，对秋季常见的咳嗽、痰多、口舌生疮等不良症状有很好的缓解作用。
4.红枣可以预防秋燥
红枣也是一种水果可以预防秋燥。能益气生津，健脾和胃，滋补五脏，润心肺。对秋季多发的肺虚烦闷症状有一定的预防作用。
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