海棠为食用水果，外观多为红色，体积较小，营养价值较高。是植物海棠的果实，也叫海棠果实。那么海棠有什么作用和功能呢？接下来，边肖将带大家去看一看。
海棠的功效和作用
1、海棠营养价值高。
海棠是一种营养价值特别高的水果，含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。此外，蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质，以及烟酸也是海棠中最重的。人们平时吃海棠，可以为身体提供多种必需的营养物质。
2、海棠能生津止渴
生津止渴是海棠的重要功能之一。含有多种糖类、维生素和一些酸性成分，能及时补充人体细胞的体液，促进唾液分泌。经常食用可以起到生津止渴的作用。
3、海棠可以健脾开胃。
健脾开胃也是海棠的重要功能之一。含有维生素和酸性成分，能促进人体消化液的分离，加速胃肠对食物的消化吸收，平时食用能缓解腹胀腹痛，对人体消化不良也有一定的调理作用。
4.海棠可以降血压。
海棠也是一种降压药水果。它含有一些不饱和脂肪酸，平时食用可以降低血液中的脂肪含量，加快血液流动，软化血管，降低过高的血压，预防高血压和高血脂。
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