蟠桃有哪些营养价值？这个问题相信很多人都不是很清楚。让我告诉你。
蟠桃的营养价值
每100克蟠桃肉中含有:糖15克，有机酸0.7克，蛋白质0.8克，脂肪0.5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，维生素C 3-5毫克，维生素B 10.01毫克，维生素B 20.02毫克，蟠桃肉质细嫩，味道香甜可口，果实富含多种营养成分。食用后可养心活血，清热美容，润肠通便，助消化。
蟠桃中铁的含量很高。
在水果中，几乎占据了第一位，所以吃蟠桃可以预防贫血。蟠桃富含果胶，经常食用可以预防便秘。蟠桃营养丰富、均衡，是人体保健的理想水果。蟠桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和C等。蟠桃中铁的含量比较高，几乎占水果的第一位，所以吃蟠桃可以预防贫血。
蟠桃富含果胶。
经常食用蟠桃可以预防便秘。园中的蟠桃果形独特，又大又亮(最大的果达300 & mdash400克)，肉质细腻，香甜可口，果实富含多种营养成分。食用后能养心活血、清热美容、润肠通便、助消化，深受消费者喜爱。蟠桃结果早，产量高。一般种植后两年结果，三年受益。丰产稳产性强，果实成熟采收期集中(8月10日& mdash9月5日)，以卖鲜食为主，果实不耐贮运，易褐变腐烂。
蟠桃营养丰富，味道鲜美，外形美观。
被小朋友誉为长寿果。盆栽蟠桃不仅美化环境，还具有观赏和吃果的双重功能。一般来说，蟠桃比普通的桃子更有营养。
蟠桃的营养价值和疗效
1.桃子具有补养气血、养阴生津的作用，可用于气血两虚、面黄肌瘦、大病后心悸气短的患者；2.桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食品；3.桃子含钾多，钠少，适合水肿患者食用；4.桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤的辅助治疗；5.桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中枢止咳，同时可降低血压，可用于高血压患者的辅助治疗。
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