人们常说多吃胡萝卜可以让身体吸收足够的胡萝卜素，那么这个胡萝卜素和作用的作用是什么呢？我们是胡萝卜中最重要的营养素，也可以说是维生素A的前身，进入人体后，可以迅速转化为维生素A，被人体吸收利用。对人的眼睛、消化器官、骨骼都有明显的影响。如果你想了解更多，你可以和我一起去。
1，胡萝卜素可以滋养皮肤。
胡萝卜素这种营养物质被人体吸收后，能保持皮肤黏膜的完整性，防止皮肤干燥粗糙，有效增加皮肤弹性，对嫩肤、滋养皮肤有重要作用。此外，胡萝卜素还能促进人的生长发育，能有效促进人体内细胞的增殖，预防先天缺陷，促进骨骼和牙齿的健康生长。
2、胡萝卜素可以保护眼睛
胡萝卜素这种物质是人类视觉细胞中感光物质的重要成分。人们平时使用后，能很快被人眼吸收，并能直接作用影响人的感觉神经。不仅能改善视力，防止视力下降，还能减少夜盲症、干眼症等多种眼科疾病的发生。
3、胡萝卜素可以提高机体免疫力。
胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，1分子胡萝卜素可转化为2分子维生素A，可满足人体对该物质的需求，并能促进人体内免疫细胞的再生和代谢，提高免疫细胞的活性。平时身体吸收足够胡萝卜素，能明显提高人体免疫力，也能起到一定作用。
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