桑葚药食两用。桑葚性微寒，味酸甜，偶尔能滋补心、肝、肾。多吃桑葚生津止渴，滋阴补血，还能养心益智。如果经常感到头晕、胸闷、烦躁，可以吃一些桑葚来改善。桑葚其实功能很多。我们来具体看看吃桑葚的好处和桑葚的作用。
一、桑葚的药理作用有哪些？
桑葚药理验证，能有效增加人体免疫功能。有助于增加适度刺激淋巴细胞转化。
二、桑葚的吃法
第一步:把罐头里的桑椹水果拿出来捣碎，罐头里的桑椹果汁备用。
第二步:先把糯米洗干净，然后放入粥锅，加大火候煮开，然后转小火慢煮一段时间。
第三步:将糯米粥煮沸，加入之前的桑椹水果。
第四步:将桑椹水果粥用小火煨至粥变粘稠。
第五步:根据自己的口味加入一些冰糖调味。
桑葚有哪些食疗作用？
桑葚生津润燥，调理便秘或肺热干咳。桑葚能补血养阴，血虚、头发早白的人适合食用。桑葚还有助于软化血管，分解脂肪，降低血脂。
吃的好处桑葚
吃桑葚可以防癌，帮助健脾胃，帮助消化。同时桑葚可以黑发变美。
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