石榴 seed是水果的种子石榴，一般人吃的时候都会吐出来石榴。但是最近有人听说石榴种子也可以吃。这是真的吗？如果能吃，有什么功效和作用？为了搞清楚这个问题，我特意咨询了专业人士，现在就告诉你答案。
1.石榴种子可以吃吗？
石榴种子是可以吃的。它们含有多种对人体有益的营养物质，可以滋养皮肤，延缓衰老。它们还能为人体补充多种维生素，清肝明目，防止视力下降。
2.石榴种子的功效
石榴种子有很多作用。它们含有一些天然石榴多酚，可以增加血管的韧性，防止血管老化，防止视网膜病变，对保护眼睛大有裨益。另外石榴种子中的这些酚类和黄酮类物质是天然的抗氧化成分，可以延缓衰老，营养皮肤，保护皮肤。
3.石榴种子怎么吃？
说了这么多关于石榴种子的事情，应该怎么吃？它的吃法很简单。吃石榴的时候可以直接咬石榴籽吞下去。另外，可以收集新鲜 石榴种子，用豆浆机打碎，做成石榴种子汁。
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