香蕉不仅可以直接吃，还可以做成香蕉酱给人吃，但是很多人不知道香蕉酱，应该是怎样的，是什么功效。今天边肖给大家详细介绍一下香蕉酱，让大家了解一下它的香蕉酱，它有什么功效。
1.制作香蕉酱料的材料
通常做香蕉酱的时候需要准备香蕉四五块，一个橙子，适量的糖和水。香蕉准备的时候要选熟的香蕉，皮肤黑也没关系。
2、香蕉酱步骤
将准备好的香蕉去皮，切块，捣成香蕉泥，然后取出橙汁，放入香蕉泥中，加入水和糖，放入锅中，用小火慢煮，煮至稠糊状后关火，放凉，取出放入玻璃瓶中，密封冷藏。
3、香蕉酱功效
香蕉酱中含有大量的功效，可以补充人体必需的多种营养物质，促进身体新陈代谢。另外，香蕉酱中含有大量的微量元素钾，可以降低血压，防止水肿。香蕉酱里的膳食纤维含量也比较高。它们进入肠道后，可以加速肠道蠕动，排除肠道内的毒素，加速大便的生成和排出。经常食用可以排毒，预防便秘。
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