一年四季都有固定的季节适合吃某些水果，四月水果最适合吃。甘蔗一直被定性为很特别的一种水果，不仅好吃，而且营养价值突出。今天我们就来关注一下甘蔗的功效和作用。
一、甘蔗的功效和作用
甘蔗四月适合吃。首先，它兼顾了甘蔗清热凉血的特定营养价值，同时甘蔗适合营养不良的人烹饪。其中所含的蛋白质和维生素B能很好地为虚弱的身体补充营养。另外，甘蔗还含有丰富的矿物质，可以帮助我们补充能量。
二、对甘蔗食物的注意
甘蔗有很大的营养功效和作用，但是不要以为甘蔗这么好就吃多了，因为甘蔗的纤维含量很高，适当吃甘蔗有助于清肠，但是吃多了容易堆积在胃里，导致食物膨胀。所以吃的时候要注意用量甘蔗。
三。购买甘蔗
在此，为了让甘蔗的功效和作用更好的发挥，消费者除了考虑合适的季节外，还要注意甘蔗的质量。如果甘蔗的肉质不是软而是硬，就不适合食用。
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