栗子是一种常见坚果类食品，味甘、质软，含有多种矿物质和维生素，具有很好的保健作用。还说吃栗子能补肾。这是真的吗？如果是真的栗子，怎么吃才能补肾？下面小编就带大家深入了解一下。
1.栗子可以补肾。
栗子是一种性质温和，味道甘甜的食物。可入脾经、胃经、肾经。平时食用，有补肾强筋的作用，对人体肾虚、肾虚引起的腿软、尿频有很好的调理作用。栗子除了补肾，还可以止血，治疗人体吐血便血/[常见。
2.栗子泡酒可以补肾。
要让栗子起到很好的补肾作用，可以把栗子泡在酒里吃。泡的时候可以用清水洗净120g 栗子，用水捣碎，然后放入干净的玻璃瓶中，加入500g白酒，然后密封放在阴凉的地方，每天摇两次。七天后。
3.栗子猪肾粥可以补肾。
栗子用猪肾煮粥也能起到很好的补肾作用。通常可以取十个栗子，去掉它们的壳，然后将100克猪肾清洗干净，切成块，将50克大米洗净，与栗子和猪肾一起放入锅中，加入清水做成粥，然后取出食用，可以起到一定的作用。
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