又是一个冬天，正是健身的好时候。这个时候，很多人喜欢喝一些具有养生作用的海带冬瓜汤，既能补充营养，又能利尿消肿，防止肥胖，还能减少三高症状的发生。但是很多人不太了解海带冬瓜煲汤的方法，不知道它需要什么材料，不知道它的具体步骤。今天，边肖将为您详细介绍。
练习1
1、海带冬瓜汤，制作时需要准备/[k1/]冬瓜 200克，海带100克，食用盐，姜丝，鸡精，准备一些。
2.锅中放入适量的水，然后将海带放入锅中煮一个小时左右。取出后用清水洗净，然后切成细丝，将准备好的冬瓜切成片。
3.将切好的冬瓜放入锅中，加入清水，然后加入姜丝，烧开后加入切好的海带煮15分钟，最后加入食用盐、鸡精、香油调味即可。搅拌好后，出锅，放入碗中。
练习2
1.冬瓜汤可以用不同的食材做，排骨是冬瓜的理想搭档。最好准备排骨100克，海带200克，食用盐50克，香油。
2.将准备好的排骨用清水洗净，用开水焯一下，海带提前用清水浸泡，清洗干净，切块。将洗净的排骨放入锅中，加水，煮一小时。在煮排骨汤的时候，去掉冬瓜，把皮和肉切成你喜欢的块。
3.锅里的排骨汤煮开后，把剁碎的冬瓜和海带一起放入锅里，煮半小时左右，待锅里的冬瓜煮软后，加入食用盐、香油、鸡精提味。如果喜欢，还可以在出锅前加入适量的香菜粉。这个时候就好吃/[/k0/
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