来姨妈可以吃生梨吗 月经期间能吃生梨吗

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月经期间，女性的身体状况更加敏感。这期间要特别注意，尤其是饮食上。生梨的作用很多，味道也很甜，但是女性经期可以吃生梨吗？下面我们就根据一些特点来研究下下次月经期能不能吃生梨。

果蔬百科月经期可以吃生梨吗 月经期能不能吃生梨

经期可以吃生梨吗？

一、生梨的饮食特点

生梨很甜，营养丰富。胡萝卜素在水果中排名非常靠前，生梨可以润肺止咳，生津解毒。生梨可以酿造成水果罐头。生梨可以给人体补充一定的果糖和葡萄糖。

二、经期饮食注意事项

女性在月经期要避免吃生冷的食物，即使在大热夏季，也要少吃生冷的食物，多吃温热的东西。还有就是要避免辛辣的食物，比如山楂、辣椒、芥末、辣椒等。

3.经期可以吃生梨吗？

根据生梨的特点和经期吃的注意事项，我们建议经期不要吃太多生梨，如果特别想吃可以适量食用。很多女性在经期都会有不舒服的反应，比如情绪低落、多愁善感、情绪非常紧张，或者失眠、燥热、容易上火等症状。因此，此时女性体内雌激素、孕激素水平较高，两种激素失衡，不宜吃生冷食物。

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