吃水果果皮是众所周知的事情，但是大量的水果营养物质不仅在果肉里，也在果皮里。有些水果果皮是可以食用的，对身体有很多好处。今天给大家介绍一些，让大家看到五种水果皮的正能量。
水果果皮可以吃五种果皮的正能量。
1，香蕉皮肤
香蕉果皮中含有大量的多糖、蛋白质和维生素，以及独特的大麻素，人们食用后可以起到消炎杀菌的重要作用。平时吃的时候可以加香蕉果皮和冰糖一起炖着吃，对牙痛、喉咙痛、痔疮都有很好的治疗作用。
2、柚子皮
柚皮性质温和，味辛味甘，能理气化痰，还能止咳平喘。平时吃的时候，可以把它丰富的表面的黄皮去掉，然后去掉里面的白色软层，最后切成小块，加水煮沸，取出后去水。可以当蔬菜吃，油炸食品，凉拌都是不错的选择。
3.橙皮
橘皮可以理气健胃，也是可以食用的果皮。它含有大量的有机酸和天然的精细染色剂。用蜂蜜和糖炖后，能起到提神、止咳、通便等多种作用。
4.苹果皮和梨皮
苹果皮和梨皮也是可以食用的皮。苹果皮中有大量的纤维素，可以促进肠道运动，防止便秘和肥胖。梨皮有润肺止咳的作用。可水煎后与蜂蜜混合，对气管炎、哮喘有明显的治疗作用。
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