莱姆的功效与作用及禁忌 莱姆有什么功效

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莱姆是常见的水果，常用作蜜饯的原料。其实莱姆的功能很多，丰富的营养价值可以让你简单的获得所需的营养。我们来看看莱姆的效果。

莱姆的功效和作用

果蔬百科莱姆的功效与作用

莱姆的功效和作用

首先，莱姆有助于消化。

莱姆生吃时，酸甜的口感可以促进胃液的生成，帮助我们增进食欲。同时，更多的胃酸可以帮助消化食物。胃口不好的时候，不妨生吃写莱姆，相信可以帮助你改善胃口不好的情况。

第二，莱姆有利于肝硬化。

莱姆富含氨基酸，多种氨基酸有助于缓解肝硬化问题。建议这类疾病的患者可以选择一些含有莱姆的养生食谱。

第三，莱姆可以改善便秘。

莱姆含有大量的膳食纤维和足够的脂肪油，两者都是促进肠道蠕动的良好有益因素。多吃莱姆可以帮助我们改善便秘问题，而便秘问题一旦解决，肤色也会变好。

第四，莱姆提高抗性

莱姆比很多水果含有更多的抗氧化剂，甚至比红酒的含量还高。莱姆这种成分可以帮助我们的身体抵抗自由基，防止自由基对我们身体的伤害。多吃莱姆可以帮助我们做好日常抗氧化工作，逐步提高抵抗力。

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