莱姆是常见的水果，常用作蜜饯的原料。其实莱姆的功能很多，丰富的营养价值可以让你简单的获得所需的营养。我们来看看莱姆的效果。
莱姆的功效和作用
首先，莱姆有助于消化。
莱姆生吃时，酸甜的口感可以促进胃液的生成，帮助我们增进食欲。同时，更多的胃酸可以帮助消化食物。胃口不好的时候，不妨生吃写莱姆，相信可以帮助你改善胃口不好的情况。
第二，莱姆有利于肝硬化。
莱姆富含氨基酸，多种氨基酸有助于缓解肝硬化问题。建议这类疾病的患者可以选择一些含有莱姆的养生食谱。
第三，莱姆可以改善便秘。
莱姆含有大量的膳食纤维和足够的脂肪油，两者都是促进肠道蠕动的良好有益因素。多吃莱姆可以帮助我们改善便秘问题，而便秘问题一旦解决，肤色也会变好。
第四，莱姆提高抗性
莱姆比很多水果含有更多的抗氧化剂，甚至比红酒的含量还高。莱姆这种成分可以帮助我们的身体抵抗自由基，防止自由基对我们身体的伤害。多吃莱姆可以帮助我们做好日常抗氧化工作，逐步提高抵抗力。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/87750.html
椰子是一种营养极其丰富的水果。切开叶子后，可以看到里面乳白色的果肉。椰子肉能排毒，还能盖心，所以营养价值高。很多人吃了椰子肉之后会吃椰子皮。其实椰子皮是一种中草药，功效很大。与其他…
蚊子最怕大蒜，大豆油，黑胡椒，薰衣草，猫薄荷，荷花等等。用来驱蚊的蚊子最怕农药，清凉油，香油，盘式蚊香。虽然现在电蚊香味道更好，但是有些蚊子会产生抗药性，电蚊香对人体有轻微毒性。 …
如果说酒香不怕巷子深，那么好的百香果就不怕密林。百香果因香味四溢而得名。虽然直接吃会有点涩，但如果和其他食物一起吃，口感会大大提升。那么如何吃好百香果呢？看看都市白领推荐的三种吃法…
山楂蜜糖是好吃的，有甜味，也有酸味。是人们最喜欢的一种休闲小吃。它的主要原料是鲜山楂、白糖、蜂蜜，在加工过程中还会加入适量的植物油。治愈后山楂蜜糖色泽红润，可直接食用。那么，山楂蜜…
桔子皮大家都知道是水果，橘子的外皮是富含挥发油的饼状物，可以做香料，也可以入药。日常生活中，很多人喜欢用桔子皮泡水喝。据说这样也能保护他们的健康，桔子皮确实可以吃。这话没错，但是吃…
芒果冷冻2小时以上最好。芒果是非常有名的热带水果，香味浓郁，口感香甜。一般吃芒果就是直接剥皮。其实可以把芒果榨成果汁喝。炎热的夏天，芒果被冻住了，吃起来像芒果冰淇淋。 芒果冻结几个…
西瓜是夏天常见的水果。可以直接鲜食、榨汁、清蒸。据说西瓜蒸的食物有很多保健作用。这是真的吗？蒸西瓜的功效和作用是什么？下面小编就带大家了解一下。 蒸西瓜的功效与作用 1.蒸西瓜可以…
冬天是橙子上市的季节。我们吃完橙子的肉之后，一般会把橙子的皮扔掉，但是橙子有很多功能和作用，就不一起学了。 橙子皮的功效与作用1.橙子皮可以说是全身的宝贝，橙子肉特别好吃，甜甜的，…
新鲜杨梅是很多人的最爱。不仅可以直接食用，还可以做成酸甜爽口的杨梅汁，可以解渴，促进消化。但杨梅表面并不光滑，裂纹较多。清洗起来特别麻烦，总感觉洗不干净。这时候我该怎么办？怎么才能…
橙子也叫小叶橙，是水果橘子的一种。这种橘子比较小，但是肉嫩营养，吃起来酸酸甜甜的，特别好吃。下面介绍一下陈皮的营养价值和功效，可以让大家对这个水果有更全面的了解，也让大家知道吃陈皮…
