草莓，蓝莓大家都很熟悉水果，但是人们对小红莓就没那么熟悉了。蔓越莓是一种红色浆果，外表呈红色，表面凸出，味道甘甜，可鲜食。蔓越莓营养价值高，保健效果极佳。如果你想了解更多，可以看看我对蔓越莓的营养价值和功效的具体介绍。
蔓越莓的营养价值和功效
1.蔓越莓中花青素的含量很高。
这种水果蔓越莓含有多种对人体有益的营养成分，尤其是花青素，可以延缓衰老，滋养肌肤，促进皮肤细胞再生。当其提取物添加到化妆品中时，可制成具有优异功效的美白产品。
2.蔓越莓可以抗菌消炎。
抗菌消炎作用也是蔓越莓的重要功能之一。蔓越莓中含有的天然鞣酸是一种重要的抗菌成分，可以清除人体内的多种细菌，可能减少泌尿系统感染的发生，对高肠胃炎、胃溃疡等疾病也有一定的预防作用。
3、蔓越莓可以治口腔炎。
蔓越莓可以去除口腔中的多种细菌，还可以去除口腔中的异味。平时上火、口腔炎后，适量吃蔓越莓，可以快速缓解口腔炎症状。另外，经常吃蔓越莓可以预防牙周炎，强健牙齿。平时经常吃蔓越莓，可以避免牙齿过早脱落的发生。
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