樱桃 水果现在是市场上的热门话题，水果味道酸甜，营养丰富。樱桃可能很多人爱吃，并不认为樱桃本身会对人体造成一些伤害，所以今天我们就为大家说说吃樱桃的利与弊。
一、吃饭的好处樱桃
樱桃中大量的有效膳食纤维可以促进肠道蠕动，加速食物消化。维生素D可以加速钙的吸收，促进骨骼生长。青少年可以多吃樱桃，可以让骨骼发育生长更快。吃樱桃也可以美容养颜，而且樱桃的美容效果非常全面。不仅能抗氧化抗衰老，消除皱纹，还能养血益气，使皮肤光泽细腻，白里透红。樱桃还能补血抗贫血，樱桃补铁能力排名靠前。铁是养血生血的有效成分，能促进血液生成，增强血液代谢。多吃樱桃可以抗缺血。樱桃也有缓解疼痛的能力。捣碎樱桃敷在肿痛处可以缓解疼痛。
二、吃饭的坏处樱桃
樱桃是一种温热的食物，不适合随意加热的人用的太多，尤其是小孩子。很多家长都喜欢让孩子吃樱桃，但是大部分孩子都比较热，吃多了樱桃容易上火。樱桃含有一定的毒素，过量食用会引起呕吐等中毒问题。
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