很多人都知道苹果有营养，也有很多人喜欢吃苹果。听说苹果可以减肥。
你可能不知道苹果减肥的方法，那就给你讲讲苹果减肥的神奇原理吧。
1.因为食量减少了。
所以肠胃等消化器官是可以调理的。节食期间，通过少吃或定期减肥，使消化系统得到休息，恢复原有功能，正常运转。
2.苹果减肥改善肾脏或胃的功能。
排出体内废气，净化血液。可以排出体内的淤血、大便、水毒，让身体更健康。
3.苹果减肥减少了人体的热量摄入。
不足的部分需要体内积累的热量来供给。所谓体内积聚的热量，就是脂肪。当体内多余的脂肪被消耗掉，人自然会变瘦。
4.苹果节食可以让胃部缩水。
几乎所有的肥胖者都是暴饮暴食，这使得他们胃部膨胀，无法控制自己的食欲。苹果饮食可以让胃部缩小，减肥后食欲变得容易控制，口味也变得正常，人也不会喜欢刺激性食物或油腻的食物。
5.苹果提高身体抵抗力和免疫力
减肥可以促进血液中白细胞的产生，提高身体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助于美容养颜！
以上给大家说的就是我们经常用苹果减肥的原因。我想你真的能理解为什么能减肥。
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