野草浆果又称蔓越莓，为多年生野生草本植物。它的果实可以食用，它的叶子可以入药。野草浆果的营养价值很高，人吃了之后好处多多。想知道吃野草浆果的好处，可以看下面我对野草浆果营养价值的具体介绍。
野草吃野草浆果有什么好处？
1.野草浆果维生素C含量高。
平时吃野草浆果可以吸收大量的维生素C，维生素C是野草浆果中最重要的物质。据说每100克野草浆果中就有60毫克这种维生素，高于其他水果。经常吃野草浆果可以满足身体对维生素c的需求。
2.野草浆果可以促进消化。
野草浆果含有一些天然糖类和天然果酸。人们食用后，能促进胃液分泌，加速胃肠对食物的消化吸收，对人体消化不良、食欲不振有很好的治疗作用。
3.野草浆果可以润肠通便。
野草浆果还含有大量的天然果胶和一些膳食纤维。这些物质进入人体后能润肠通便，加速肠道蠕动，能有效加速大便的生成和排出，对人体便秘和大便干燥有很好的调理作用。
4.野草浆果可以延缓衰老。
延缓衰老也是人们吃野草浆果的重要好处。野草浆果含有多种矿物质和维生素，还有一些黄酮类物质存在。这些物质可以减少人体内氧化反应的产生，清除人体内的自由基，从而减少各种衰老症状的发生。
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