每到冬天，人们都喜欢吃一些干果零食，其中猕猴桃干果是很多人的最爱。猕猴桃干果味道酸甜，韧性十足，特别好吃。但是当你吃到各种干果的时候，你知道它的营养价值和功效吗？你知道吃猕猴桃干粮的好处吗？如果你不知道，去看看边肖。
1.猕猴桃甘是维c之王。
猕猴桃干果中含有大量的维生素C，被誉为维生素C之王，这种维生素是人体正常工作必不可少的成分。能消炎杀菌，还能促进身体新陈代谢，对增进健康大有裨益。
2.猕猴桃干膳食纤维含量高。
猕猴桃干茎含有大量的膳食纤维，进入人体肠道后能加速肠道蠕动，促进大便的生成和排出。经常食用对人体便秘、痔疮有很好的预防作用。此外，猕猴桃干茎还含有一些天然抗氧化成分，可以延缓衰老，美容养颜。
3.猕猴桃甘能可以预防糖尿病。
猕猴桃含有大量天然糖醇肌醇，进入人体后可调节人体糖代谢，改善胰岛功能，对预防糖尿病大有裨益。此外猕猴桃树干中的一些营养物质还可以调节神经，对人体抑郁症也有一定的预防作用。
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