胡萝卜含有大量的胡萝卜素和木质素，不仅可以防癌，还可以清肝明目。它对人体有很多好处，这种食物有很多不同的使用方法。蔬菜汁除了生吃和炒着吃，也适合人喝，但是平时应该怎么和胡萝卜汁搭配呢？一会儿我把它的具体做法写下来，大家看完就能学会。
胡萝卜榨汁法
练习1
1.做胡萝卜汁，需要准备两根新鲜胡萝卜，适量水，料理机，杯子，过滤器。
2.将准备好的胡萝卜去皮后，用清水洗净，然后切成片，直接放入锅中，加入适量清水，大火煮。烧开后关火十分钟左右。
3.取出煮熟的胡萝卜片，放入料理机中。加入煮胡萝卜的水，让料理机工作，把胡萝卜掰断。取出后用滤网过滤出的液体就是胡萝卜汁，可以直接饮用，也可以冷藏后再饮用。
练习2
1.胡萝卜汁可以用不同的原料制成。苹果是制作胡萝卜汁的理想伙伴。制作胡萝卜汁时，需要准备苹果胡萝卜一根，蜂蜜适量。
2.将准备好的胡萝卜用清水洗净后，去皮，苹果清洗干净。剥去外皮后，去掉中间的核，然后全部切成块状，直接放入榨汁机中，加入少量开水，挤出汁液，倒入杯中，加入准备好的蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
练习3
1.胡萝卜还可以用芹菜做成芹菜胡萝卜汁。制成后不仅能减肥，还能清热解毒，预防人体高血压。制作时，需要准备一根新鲜的芹菜，去掉叶子和老根，用清水洗净。
2.准备好一两根新鲜的胡萝卜，用清水洗净后，吕将它们一起切成段，放入榨汁机中，挤出汁液，加入适量的冰块，最后用适量的蜂蜜调味，清爽可口的胡萝卜汁就做好了。
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