橄榄油是一种营养价值极高的食用油。叫做液体黄金。不仅可以食用，还可以直接外用，美容效果极佳。但是平时吃橄榄油不仅对身体有很多好处，也有一些坏处。想知道吃橄榄油的利弊，可以看下面我对橄榄油的详细介绍。
1.吃橄榄油可以保护心脑血管。
橄榄油是人类心脑血管疾病的保护神。含有黄酮类、维生素D、维生素K，能增加血管弹性，清除血液中的胆固醇，有效加速血液循环。经常食用可以有效预防高血脂、高血压、中风等常见病。
2.吃橄榄油可以防癌。
橄榄油含有多种对人体有益的营养成分，能降低人体内亚硝酸铵的含量，提高细胞活性，减少病毒对细胞的伤害，防止细胞癌变。平时经常吃橄榄油可以预防癌症，癌症患者吃橄榄油对控制病情，延长寿命有很大的好处。
3.吃的坏处橄榄油
平时吃橄榄油对人体有很多好处，但是橄榄油也有两面性。是天然油，润肠作用很强，平时不宜直接服用，否则人会拉肚子。另外，橄榄油含有一些过敏成分。如果是过敏就要少用/[
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