冬天天气干燥寒冷，人们喜欢多吃水果。哈密瓜是很多人的最爱。味道香甜多汁，可以补充营养和水分，还可以清热解毒。不过冬天吃哈密瓜也有一些弊端。如果想了解更多，可以看我关于冬天吃哈密瓜利弊的具体介绍。
1.冬天吃哈密瓜可以预防冠心病。
哈密瓜营养丰富。含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量特别高。能促进人体内钠的排泄，保护心脏，改善心脏功能，降低血脂，对冬季高血压、高血脂、冠心病有很好的预防作用。
2.冬天吃哈密瓜可以美容减肥。
冬天吃哈密瓜可以起到美容减肥的重要作用。哈密瓜是一种低热量的食物，含有果胶来排毒，还含有维生素来滋养皮肤。经常食用可以使人的皮肤嫩滑，其中含有的一些纤维素还可以促进人体内垃圾的排出，可以起到很好的减肥作用。
3.冬天吃哈密瓜的坏处
冬天吃蜜瓜虽然好处很多，但它性寒凉，不能一次吃太多，否则会引起腹痛或腹泻等很多不好的症状。另外，脾胃虚寒的人冬天不能吃蜜瓜，不会加重症状，对身体非常不利。
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