孕妇是每个家庭的重要保护对象，尤其在饮食方面。吃很多食材的时候就会知道孕妇能不能先吃。最近有人问孕妇能不能吃山药，能吃就吃山药。
孕妇可食用山药，山药是一种药食同源的食品，性质温和，无毒副作用，无刺激性。孕妇食用后能吸收各种营养，促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，对孕妇也有好处。
孕妇吃的功效山药
1.预防便秘
很多女性怀孕后肠胃功能会减弱。这时候就容易出现便秘症状。如果能多吃山药，可以吸收大量的淀粉和纤维素，促进肠胃蠕动，加快排便排出，有效预防便秘症状。
2、脾胃
孕妇多吃山药还能健脾益胃，改善胃的消化功能，因为山药这种食物含有大量的活性酶和多酚类物质，不仅能促进胃肠蠕动，促进消化液的分泌，还能加速食物在体内的消化吸收。对于孕妇怀孕后，
3.预防高血糖症
孕妇在怀孕期间，她们的身体机能会相对减弱，此时胰岛素分泌量也会减少，高血糖的症状往往较高。但如果孕期多吃，可以吸收大量的粘蛋白，促进胰岛素分泌，防止高血糖，对妊娠期糖尿病有很好的预防作用。另外，孕妇吃山药还可以促进血液循环，防止血压升高，对孕妇妊娠高血压综合征也有明显的预防作用。
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