爆炒糖栗子是人们冬天最爱吃的小吃之一。吃起来香甜果味，特别好吃，而且营养价值很高，人吃了会有很多好处。那么炒糖栗子该怎么办呢？平时在家可以自己做吗？炒糖栗子有哪些作用？如果你想知道，去和边肖一起看看。
1.糖炒栗子 做法
用糖炒栗子 做法并不复杂。平时需要准备栗子和盐以及适量的糖。洗净栗子后，捞出沥干水分，然后用刀在栗子的外壳上割一个洞，在锅里放盐，再放/。
2、糖炒栗子可以延缓衰老。
平时多吃点炸糖栗子可以延缓衰老，因为栗子这种食物含有大量的不饱和脂肪酸和各种矿物质，人们平时吃了之后可以预防“三高”和骨质疏松，还可以清理人体内的自由基。经常食用可以延缓各种衰老症状的发生，延年益寿。
3、糖炒栗子可以补钙。
糖炒栗子含有大量微量元素钙，食用后能迅速被人体吸收利用，可提高骨密度，促进牙齿发育，预防人体各种缺钙症状。此外，糖炒栗子中还有一些碳水化合物，进入人体后可转化为热能，加速脂肪代谢，有效减少脂肪堆积，对人体肥胖。
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