孕妇每年都是家人关注的焦点。平时家人特别注意孕妇的饮食，尽量让其吸收更多的营养，促进胎儿的健康发育。冬天的时候，人们想给孕妇多吃点干果，但是面对各种干果却不知道什么才是最适合孕妇的。那么孕妇我们应该吃什么样的干果呢？下面小编就来告诉你。
孕妇吃什么干果好？
1.孕妇吃核桃好。
核桃是最适合孕妇吃的食物。它在滋养和强化大脑方面起着重要的作用。孕妇食用后，核桃中的营养物质可以被胎儿吸收，对胎儿的大脑发育大有裨益。此外，核桃还能提高孕妇身体的免疫力，预防孕期疾病。
2.孕妇吃花生好
花生是常见的干果，含有大量的蛋白质，特别适合孕妇食用。此外花生的表皮还含有大量能补血的成分。孕妇孕期多吃可以有效预防贫血的发生，对胎儿发育也有很大的好处。/[/k0。
3.孕妇吃杏仁好。
孕妇吃杏仁这种干果，对身体也很有好处。不仅能孕妇补充身体各种维生素，还具有降气、平喘、止咳、润肠等多种功能。含有大量的天然油脂，能润滑肠道，促进大便的生成和排出，对孕妇高发便秘有很好的预防作用。但从中医的角度来说，杏仁微毒，孕妇平时不能过量食用。
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