橄榄是一种又苦又涩的水果。也许很多人咬过之后不喜欢，但是苦过之后味道很甜，就像我们的生活一样。让我们一起来了解一下olive。
橄榄的营养价值；
橄榄的生物引种；
橄榄(Canavium album Raeuseh)，又名橄榄，又名橄榄、白橄榄，是我国南方特有的亚热带常绿果树之一，属于橄榄科。中国是世界上橄榄种植面积最大的国家，主要分布在福建和广东(多为橄榄)，其次是广西和台湾省，此外还有四川、云南和浙江南部。橄榄鲜食时酸或甜，有时涩，回味甘甜，具有特殊的香气，深受人们的青睐，是水果中的珍品。
橄榄的营养价值；
橄榄营养丰富，含有人体所需的17种氨基酸，果肉富含钙和维生素c，每100g橄榄果肉含Ca204mg，脂肪6.55g g，橄榄仁含蛋白质16.64%，脂肪59.97%。橄榄果实营养价值很高，特别是含有丰富的钙和维生素c，对孕妇和儿童都有好处。据报道，橄榄或橄榄油制成的食品具有保护心脏的作用，是一种老少皆宜的营养保健食品。
橄榄的药用价值；
橄榄有很好的保健作用，常被用作提神醒脑剂。其味酸甜，主要功能为解毒、生津、清肺、利咽。常用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血、肠炎痢疾、河豚毒素、宿醉等。
橄榄油和婴儿健康
橄榄还可以做成橄榄油，非常有用，尤其是对宝宝来说:
根据美国儿科研究院的研究，孩子需要更多的脂肪（当然必须是优质的健康脂肪）：三岁以下的儿童需要更多的脂肪摄入量，要保证他们至少40％的能源消耗来自脂肪。
在哺乳期，宝宝一半的热量来自母亲乳汁中的脂肪。断奶后，需要的热量会通过饮食中的脂肪获得。
拉兹美斯特级初榨橄榄油就是提供这种必须脂肪酸的最好的食物来源，其亚油酸与亚麻酸的比率无限接近人类的母乳，并且非常容易被婴幼儿吸收。
特级初榨橄榄油可以给婴幼儿提供必须的脂肪酸、维生素以及促进婴幼儿神经和骨胳发育所需的油酸脂。
儿子刚开始吃固体食物的时候，我试着喂他一片蘸了特级维珍橄榄油(我们用的是希腊牌子的Razmesi)的面包，他立刻就被这种美味吸引住了。从那时起，他就爱上了这种食物。每次面包没送到他手里，他就张着嘴等着& hellip。。现在，儿子快两岁了，但他还是经常手里拿着一块面包含糊地对我们说:& ldquo蘸！& rdquo或者:& ldquo油~ & rdquo。从第一次接触橄榄油开始，他就牢牢记住了橄榄油的独特味道，并能轻松将其与其他食用油区分开来。他亲切地叫橄榄油& ldquo；甜油~ & rdquo
在了解了橄榄油的多重健康功效之后，我开始想橄榄油对婴幼儿是否有更独特的其它妙用。通过在网上搜索，我发现特级初榨橄榄油尤其是有机特级初榨橄榄油从营养的角度来讲，对婴儿的皮肤护理有着异乎想像的妙用。
1.避免婴儿尿布疹
初为人母的年轻女性很容易遇到一个问题，那就是无论你多频繁的给宝宝换尿布，多努力的让宝宝的屁股保持干净干爽，你还是会经常看到宝宝的小屁股有时红，有时还有一些红色的小疙瘩，也就是俗称的& ldquo尿布疹& rdquo。橄榄油是预防尿布疹最有效的帮手之一。洗完澡后，在宝宝的小屁股沟和腹部大腿沟处涂抹少量的extra virgin 橄榄油，可以有效防止水分和其他刺激性物质的渗入。当然市面上也有预防尿布疹的专业药膏，但只有橄榄油是纯天然药物，不含任何化学成分，无任何过敏和副作用。
2.防止婴儿皮肤干燥、皲裂
秋冬季节，天气干燥，宝宝或者孕妇可能会遇到皮肤皲裂的情况。比如脸颊、手、嘴唇、婴儿和孕妇都不适合使用含有化学成分的保湿霜或化妆品。这时候用橄榄油保暖保湿绝对是最好的选择。橄榄油比这些所谓的专业润肤霜更容易吸收。给宝宝洗澡的时候，甚至可以在洗澡水里滴几滴橄榄油，可以更好的防止宝宝皮肤干燥。
3.按摩油的作用
给宝宝按摩，不仅有助于促进宝宝的身体发育，加速新陈代谢。而且轻柔的按摩可以起到安抚宝宝情绪的作用，让宝宝减少第一次离开妈妈后的恐惧，更容易入睡，减少哭闹。
当然，给婴儿按摩，不是只能用橄榄油，我在这里只是建议妈妈们在给宝宝按摩时最好选用无任何毒副作用的橄榄油。
4.婴幼儿便秘防治
由于婴幼儿的胃肠功能尚未发育成熟，对食物变化的反应往往很大。若食物稍有变化，便可见颜色变化，常伴有婴幼儿便秘的变化。许多吃配方奶粉的婴儿非常容易便秘。此时给婴儿适量的橄榄油往往能起到有效的缓解便秘的作用。也可以在手掌上涂一点橄榄油，在宝宝的腹部顺时针方向轻轻轻轻摩擦，对缓解宝宝的便秘也很有帮助。当然，如果宝宝便秘很严重，最好找儿科医生帮忙。
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