宝宝正处于生长发育期，父母希望他们吃一些营养丰富的绿叶蔬菜。菠菜是很多家长的首选，但是大部分家长只知道吃菠菜可以补充营养，对它的具体作用了解不多，也不知道宝宝吃了之后会有什么具体的作用。今天，边肖特别谈到这个问题。
1、提高抗病能力。
平时让宝宝适量吃一些菠菜可以有效提高宝宝的抗病能力，因为菠菜含有丰富的维生素C，可以消除宝宝体内的病毒，加速宝宝体内免疫细胞的再生，显著提高宝宝的免疫功能，对提高自身的抗病能力也有明显的好处。
2、提高消化效果
宝宝吃菠菜，可以从植物中吸收丰富的粗纤维，而这些物质可以促进肠胃蠕动，同时他的一些酵素成分可以促进胃中消化液的分泌，有效改善宝宝胃的消化功能，减少消化不良、腹胀腹痛等各种不良症状的发生。
3.促进眼睛发育
宝宝平时多吃菠菜，对眼睛发育也有好处。它所含的叶酸、胡萝卜素、维生素A，能改善视神经功能，加速视网膜发育，有效预防夜盲症，改善视力，降低婴幼儿近视、弱视的概率。
4.促进大脑发育
宝宝在吃的时候还可以吸收丰富的微量元素硒和维生素E菠菜，可以直接作用于宝宝的大脑，促进脑细胞的再生，提高脑细胞的活性，维持人体神经系统的正常功能。经常食用可以健脑益智，让宝宝越来越聪明。
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