无花果干果是将新鲜水果无花果脱水后得到的一种干果。营养价值高，保健效果极佳，但是无花果干果怎么吃？平时可以直接用来泡水吗？下面我就带大家详细了解一下这些问题。
1、无花果干了可以煮粥
无花果干粥可以煮着吃。通常可以准备好几年。无花果干粥，清水洗净，然后切块，加入适量糯米，再加入清水，一起煮粥，然后取出放凉即可食用。经常食用这种无花果干煮粥，可以起到调节肠胃、促进消化的重要作用。
2、无花果干了可以做汤
无花果肉干可以用来做汤。制作时可以准备适量熟肉，切成细丝，放入锅中，加入无花果肉干，再加水一起煮。烧开后加入食用盐片刻，拌匀后取出。这种无花果瘦肉汤对人的肠炎、胃炎有很好的预防作用。
3.无花果可以泡水喝吗？
无花果干茶可以用来泡水喝，可以调理脾胃，促进消化。用它泡水可以缓解人体消化不良。通常使用无花果干茶水果可以加入适量的陈皮和玫瑰花，可以使其功效更佳，清热降压降脂。
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