莲子粥的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给您系统的介绍一下。
莲子粥
莲子粥料
材料圆糯米1杯，莲子 150g调味水8杯，冰糖112g。
莲子粥的做法
1.圆糯米洗净，加8杯水，浸泡20分钟，移至大火，小火煮至米粒熟软。
2.莲子洗净，放入粥中同煮，加冰糖调味。冰糖融化后，关火即可食用。
煮粥注意事项
1、鲜莲子香，易煮，但有季节性；干莲子冷藏时间长，不受季节限制，很容易买到。
2.如果用dry 莲子的话，泡水后不容易沸腾，可以直接洗干净再加。
莲子粥的食疗作用
固精益气，补水养心，止渴除热，味甘涩，入心、脾、肾经；
健脾止泻，补肾，收敛清，养心安神。用于脾虚泄泻，遗精，心悸，失眠。
主治夜间嗜睡、失眠、健忘、烦渴、腰痛、脚软、耳聋、遗精、淋证、久痢、虚泻、妇女崩漏带下、胃虚不喜食。
莲子核心
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/82371.html
湖南糁子是当地有名的特产。它是以玉米种子为主要原料研磨而成的小颗粒物质。它的外表特别金黄。可以当主食吃，用来煮粥。可以满足人体不同的营养需求，对维护人体健康大有裨益。 湖南糁子 1…
受西方文化的影响，面包已经成为早餐桌上不可或缺的一部分。随着人们生活质量的提高，自己做面包的想法越来越多，面包机也越来越普及。面包机很多人认为面包只能做出一种，但其实只要使用得当，…
你对养生粥的做法了解多少？如果你不知道，请看下面小编为你准备的内容。 养生粥的做法 养生粥属于汤粥配方，主要原料为黑米；工艺沸腾，制作简单；如果你遵循了这个食谱，无论你是成功还是暂…
神仙粥的做法你了解多少？让我给你具体介绍一下粥。 仙人粥 神仙粥的材料 【来源】验方 【食材】麦饭石100克，何首乌60克，大米100克，红枣10片。 仙人粥的做法 先将麦饭石捣碎…
绿豆大麦芡实粥你了解多少？下面我给大家详细介绍一下这种粥的知识。我希望你喜欢它。 绿豆薏米芡实粥 已经越来越清爽的初秋夜晚，依然喜欢煮一锅内容丰富的粥，放凉，用干冷的空气吃。绿豆，…
绿茶粥的作用有哪些？其实绿茶粥的功效来源于绿茶。让我们来看看。 绿茶粥 Mellow 大米搭配fresh 绿茶，这个周末推荐给大家& ldquo绿茶粥& rdquo…
干壳粥是中国南方常见的粥。味道鲜美，营养丰富。此外，可以添加不同的成分，使人们品尝不同的美食。那么常见的干壳粥需要哪些材料呢？他们的具体做法是什么？ 扇贝芋头粥1。通常在做扇贝粥的…
相信大家对鸡蛋燕麦片都很熟悉。让边肖给你详细介绍一下。希望你能喜欢。 鸡蛋，鸡蛋，燕麦片的配料，鸡蛋，燕麦 做鸡蛋燕麦片，把燕麦放在沸腾的锅里煮一分钟，加入鸡蛋和少许盐，就可以 生…
紫米地方变成血糯米，是一种紫糯米。这种糯米口感很好，适合做各种菜肴。江南等地通常将紫米做成各种饼或八宝饭。紫米八宝大米外观比普通八宝大米好看，味道一流。而且它的紫米还能补血养颜，适…
相信很多人小时候都吃过米汤。做菜的时候，把多余的汤倒掉，加入适量的糖，味道鲜美，营养丰富。但是，现在人们生活水平提高了，很少有人会喝米汤。米汤是乳白色，非常粘。喝米汤有很多好处，因…
