人参果应该大家都不陌生。是很受欢迎的一款水果。我们经常买来吃。在医学上也有很多药用价值，可以做成人参果片。今天，边肖将向您介绍它的功效和作用，让您对它有一个全面的了解，并热爱学习。
人参果功效与作用
1.可用于补肾，具有良好的强心作用。
2.可生津止渴，对健脾和胃有很好的效果。
3.对于女生来说，可以调节月经，对促进血液循环也有一定的作用。
4.可治疗神经衰弱、失眠、头晕，已有多项研究表明，人们可以放心食用。
5.如果我们觉得烦躁口渴，不想吃东西，可以用人参果治疗，因为它有这个作用。
人参果怎么吃
人们在吃人参果的时候，一般会把皮剥掉，把里面的胶囊去掉，所以味道会很好。也可以通过以下方式食用。
1.你可以用它来炒肉片。很好吃。
2.可以当水果鲜食，非常好吃。
3.可以用来做凉拌人参果，开胃又好吃。
4.可以笼蒸人参果，香气刚好香。
很多时候我们都记不清开心果长什么样，会和其他东西混淆，所以边肖带来了几张开心果的图片，让大家多了解一下。
人参果图片
人参果图片
人参果的功效和营养价值
首先，增加食欲
人参果有增加食欲的作用，而且可以加强肠胃的吸收功能，所以是非常好的保健品。
二、生津止渴的功效
人参果有生津止渴的功效。人参果含有大量的汁液，可以增加人体内的津液，解渴。夏天天轻热或者喉咙干的时候都可以吃。
三、美容美容的作用
人参果与美人美人。人参果香味淡雅，肉质鲜嫩多汁，风味独特。含有大量的硒和钙，所以女性朋友经常食用人参果，可以起到补钙美容的作用。
第四，保护心血管系统
人参果具有保护心血管系统的作用。人参果富含人体必需的微量元素硒、钼、钴、铁、锌，硒含量很高。硒是一种强氧化剂，能维持机体正常生理功能，激活人体细胞，保护心血管等器官。
第五，改善神经衰弱
常吃人参果还能改善神经衰弱、失眠、头晕等症状。
第六，增强免疫力
人参果可以提高机体的免疫功能。人参果中所含的硒都是有机硒，具有增强免疫力的作用。
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