苹果总是能勾起人的食欲，但是苹果吃起来并不容易。你要削皮，还要注意不要把汁弄到自己身上，也挺麻烦的。特别是很多孩子，因为觉得吃饭苹果特别麻烦，所以懒得吃饭。胡萝卜作为一种营养价值丰富的蔬菜，却因为人们缺乏喜好而失宠。为了让大家充分享受苹果胡萝卜的美味和营养，边肖在这里推荐一个食谱，就是用胡萝卜汁榨汁苹果饮用。这样既能起到苹果胡萝卜汁的作用，又避免了吃步骤的麻烦。我们来具体看一下。
苹果胡萝卜汁的功效与做法
1.苹果胡萝卜汁中维生素A和维生素C的含量非常高，维生素A和维生素C可以保护我们血液系统的健康，是我们血管的保护神。因此，经常饮用苹果胡萝卜汁有利于促进血液循环，维护我们的心脑血管系统，预防血液疾病。
2.苹果胡萝卜汁还含有丰富的矿物质，能有效清除我们体内的胆固醇含量，让你不再受高胆固醇的困扰。而且苹果胡萝卜汁是一种美容用的天然果汁，经常饮用可以滋润面部，养颜祛斑。而且，在劳累的工作之后，喝一大杯胡萝卜汁可以缓解一些精神压力，提神醒脑，是上班族必备的饮品。
3.苹果胡萝卜汁的做法也很简单。把新鲜的胡萝卜洗干净，去皮，切成小块就行了。然后将洗好的苹果去皮，切成片。为了口感，可以适当加入柠檬。做好这些准备后，胡萝卜块和苹果就可以放入搅拌机了。根据自己的口味加入蜂蜜或者柠檬汁。喜欢喝冷饮的人也可以在冰箱里放苹果胡萝卜汁降温，会让味道更好。
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