这是一种热带水果，多产于我国南方。它具有特殊的香气、独特的味道和极高的营养价值。人们食用后可以吸收多种有益的营养物质，有益于身体健康。那么吃榴莲有什么好处呢？榴莲有哪些常见吃法？
吃榴莲有什么好处？
1.滋养身体
滋补身体是人们平时吃榴莲最大的好处之一。它的营养价值特别高。它不仅含有蛋白质和脂肪，还含有多种维生素、氨基酸和矿物质。人们平时吃榴莲后，可以强身健体，从脾益气，补肾壮阳。其滋补效果尤为优异，可用于人体病后的调理和女性产后的身体调养。
2.活血散寒
榴莲是一种新的热水果，能活血散寒，尤其是女性经期食用，能有效缓解经期腹痛、腹冷等不良症状，同时能提高人体的抗寒能力，对手脚冰凉、免疫力低下等人体冬季危害有一定的调理作用。
榴莲怎么吃常见
在我们的日常生活中，很多人喜欢将榴莲去皮后直接吃果肉。其实榴莲可以直接吃，做汤也是它的吃法之一。通常可以和乌鸡一起炖成榴莲乌鸡汤。炖的时候需要榴莲50克，生姜20克，核桃仁20克，大枣50克。乌鸡清洗干净后，将榴莲、大枣、一斤核桃仁、生姜放在锅里加水炖。
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