山竹是热带地区，外表呈深紫色水果，剥去果皮后其白色果肉可供人类食用。山竹只产于南方热带地区，市面上数量不多。在水果里一直是个宝，那么山竹的营养价值是什么呢？人们吃它有什么好处和禁忌吗？下面我就为大家说说这些问题。
1、山竹营养丰富
山竹营养丰富，属热带地区，滋补效果极佳水果。这种水果含有较高含量的酸性成分、糖类、维生素和膳食纤维，人们食用后能迅速满足身体对这些营养成分的需求，对增强身体机能大有裨益。
2、山竹能清热消炎。
山竹这个水果中含有多种微量元素，进入人体后能消灭多种细菌，抑制细菌的再生。另外，山竹为寒性水果，能有效缓解人体内的热毒。平时多吃山竹可以清热，预防感冒，缓解各种皮肤病的症状。
3、山竹禁忌
山竹吃的时候没有太多禁忌，但是这种水果偏寒，不适合寒性体质的人。吃了之后会加重脾胃虚弱的症状。另外，山竹不错，但是不能过量食用。一般情况下，一天可以吃两三次。吃多了就够了。
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