很多人都很喜欢吃甘蔗，但并不是所有人都适合吃甘蔗。尤其孕妇更应该注意饮食。可以孕妇吃甘蔗吗？看看下面的内容你就明白了。
孕妇我可以吃吗甘蔗
孕妇吃太多蔗糖会引起高血糖。糖尿病患者无论是怀孕还是怀孕后高血糖，都容易继发感染，尤其是皮肤疖肿。金黄色葡萄球菌和链球菌是疖子的来源。
甘蔗是人们最喜欢的食物。甘蔗糖被胃肠道消化分解后，可使体内血糖浓度升高。你吃的糖越多，你血液中的葡萄糖浓度就越高。当血糖超过正常值时，对身体有两种不良影响:
1.促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的生长繁殖，从而诱发疔疮或痈肿。细菌一旦侵入毛囊底部，就成为菌血症的根源，严重威胁胎儿生存的内环境；
2.当糖在体内分解产生热量时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物，使血液由正常的弱碱性变为酸性，形成酸性体质。这种体质是导致围产期胎儿畸形和早产儿死亡的原因之一。即使宝宝分娩时正常，成年后也有可能患上糖尿病。因此，严格控制孕妇高血糖是防止后代患糖尿病的关键。
3.高血糖孕妇还可能引起脾气暴躁、龋齿、脚气等异常表现。
孕妇的饮食建议
中医认为& ldquo人与天地对应，与日月相关& rdquo自然气候的变化总是影响着人体的生理和病理，孕妇更易受影响。因此，随着孕妇中胎儿的生长发育，其营养需求是不同的，因此孕妇的饮食也不应相同，应根据胎儿和胎盘的生长情况采取适当的饮食，以满足其生理和代谢的需要。
孕妇如何选择饮食
孕妇饮食要根据季节选择:
春天
春天万物复苏，人体的阳气也会上升。此时应养阳气，在饮食上应选择一些能助阳气的食物，如葱、韭菜、黑豆等。在饮食品种上，也要由冬季奶油的浓稠口味，改为清淡平淡。孕妇一定要多吃蔬菜。中医也提倡:& ldquo春天，口味要降格为酸甜味，以滋养脾气。不要喝太多，也不要吃太多的年糕，这样会伤脾胃，难以消化。& rdquo
夏天
夏季炎热多雨，湿热容易乘虚而入，人的食欲降低，消化能力减弱。所以在饮食分配上，宜少吃辛辣、燥的食物，以免伤阴太重，多吃些酸甜之品，如绿豆、西瓜、乌梅等，但不宜喝太凉的，这一点对孕妇尤为重要。
秋天
秋季气温凉爽干燥，人的食欲逐渐提高，大量的水果蔬菜上市，要特别注意& ldquo秋瓜惯肚& rdquo立秋后，你不能再吃西瓜、香瓜和甜瓜，否则会损害脾胃的阳气。由于气候干燥，在饮食调理中要注意少用辛辣食物，如辣椒、生洋葱等。宜吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳制品等软性食物。
冬天
冬季气候寒冷，虽宜吃热性食物，但燥热之物不宜多食，以免使潜阳抑郁而化为热。食物的味道可以适度强烈，含有某些脂质。因为绿叶蔬菜少，所以要注意摄入一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等，避免维生素A、B2、C缺乏。为了抵御寒冷，我们可以在调味品上多用辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。另外，可以多吃炖肉、水煮鱼、火锅。冬季忌黏寒食物，属于阴，易伤脾胃阳气。对于孕妇来说，冬季是进补的最佳时机。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/99825.html
