莲子心是一种中草药。是莲子中间的绿色胚芽。味苦寒，能清热去火，但也能解毒强心。但是，莲子心通常有一些禁忌。为了让大家更好的理解莲子心，我一会儿就把它的功效和作用说一下。
莲子心的功效和作用
1、莲子心可以强化心脏
莲子心可以强心，改善人体心脏功能。它所含的生物碱能直接作用于人的心脏，降低血压，扩张心脏附近的血管，防止心肌缺血，增加心肌张力。平时经常食用可以有效预防心脏病的发生。
2、莲子心可以滋养皮肤
莲子心还能滋养肌肤。它含有一些天然的活性成分，能促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，收紧皮肤，减少皱纹的产生，增加皮肤的弹性。此外莲子心中的微量元素还能减少色素沉着，淡化色斑，美白肌肤。
3，莲子心可以安神。
莲子心还能调节神经，安神，对人体神经衰弱、失眠、多梦、焦虑等不良症状有很好的缓解和治疗作用。治疗的时候可以直接用水泡莲子心，不用喝茶。
莲子心禁忌
1.莲子心不能长期服用，否则会增加人体内的寒毒，对身体不好。
2.莲子心不能吃太多，否则也会危害身体健康。另外，大便干结的人不能服用莲子心，否则会让你的病情加重。
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