你了解广造吗？它是枣的果实。外观呈椭圆形或近椭圆形，是一种具有药食双重功能的特殊存在。秋季成熟时，可直接作为水果鲜食，也可晒干入药。营养价值和药用功效极佳，但食用时也有一些禁忌。这里我就为大家介绍一下吃广枣的好处。另外，让大家注意吃广枣的注意事项。
红枣的功效与作用
1.广枣可以延缓衰老。
红枣中含有丰富的酚类和黄酮类物质，能提高细胞活性，延缓细胞衰老，促进体内有毒物质的排出。平时吃，可以延缓衰老，提高人体体质。
2.光藻可以保护心脏。
红枣对人体心脏有明显的保护作用。红枣中含有的黄酮类化合物能提高人体心脏的抗氧化能力，增加心肌活力，促进血液循环，提高血小板活性，抑制血小板聚集。平时经常吃大枣，可以预防心律失常、心肌缺血、心肌梗塞常见心脏病。
3.广枣可以安神。
大枣入药后的主要功效是镇静安神。对人的心悸、气短、不安等不良症状有很好的治疗作用。必要时，人们可以直接将干红枣用清水煎服。此外，患有心脑血管疾病的人还可以将大枣泡水饮用，可以有效控制病情，防止疾病复发。
4.广枣可以健脾养胃。
健脾养胃也是中药广枣的重要功能之一，广枣中含有一些酸性成分和一些烯属物质。这些物质可以调理肠胃，健脾益气，对人体脾胃虚弱、消化不良的不良症状有明显的缓解作用。
广枣禁忌
光枣没有太多禁忌，但是它的含糖量比较高，可以使人的血糖升高，自己有血糖的人和糖尿病患者不能吃。
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