有营养专家曾经说过桃子本家营养略有不同。他告诉大家桃子可以分很多种，不同的桃子营养和作用都不一样。生活中对桃子最常见的分类是将桃子分为软硬两种。今天边肖主要介绍hard 桃子，让你全面了解它的功效和作用。
1、硬桃子可以补充营养。
硬桃子虽然吃起来很硬，但是营养价值很高。它不仅含有碳水化合物和维生素，还含有大量的果胶糖和矿物质，可以满足人体对多种不同营养物质的需求，所以努力吃桃子不仅可以补充营养，还可以保护身体。
2、硬桃子能补益气血。
劲桃子能补益气血，还能滋阴生津。能明显缓解人体气血不足、面黄肌瘦。另外，hard 桃子中微量元素铁的含量比较高，可以提高人体的造血能力，对人的缺铁性贫血有一定的治疗作用。
3、硬桃子能促进利尿消肿。
利尿消肿也是硬桃子的重要作用之一，因为硬桃子中微量元素钾的含量远高于软桃子。能促进人体内钠的分解，减少水潴留，具有重要的利尿消肿作用。人不管是高血压还是肾炎引起的水肿，平时都可以吃硬/[/的。
4、硬桃子可以止咳降血压
硬桃子 桃仁是一种中草药，能直接作用于人体中枢神经系统，抑制咳嗽中枢的活动，有特别明显的镇咳作用。此外，hard 桃子还可以提高人体的抗凝血能力，降低过高的血压。除此之外，硬桃子还可以活血化瘀，还可以通便。还可用于治疗女性闭经、人体跌打损伤等多种疾病，治疗效果极佳。
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