南瓜是生活中常见的瓜类食品，也是一种营养价值很高的食品。外观多为绿色，口感脆嫩，可凉拌食用，也可油炸食用。但是有些人在吃南瓜的时候不敢和其他食物混在一起吃，那么佛手瓜有哪些食物和它搭配呢？下面小编就具体告诉你。
他用手和瓜一起刷来做配料。
南瓜是一种营养丰富、性质温和的瓜类食品，无毒副作用，至今也没有具体记载其成分，也就是说南瓜平时可以随意食用，可以和所有喜欢的食材一起食用，完全不用担心安全问题。
功效和功能
1.强壮的身体
平时多吃甜瓜，可以吸收丰富的营养，不仅含有大量的碳水化合物，还含有丰富的蛋白质和多种对人体有益的氨基酸和矿物质。人们平时使用这种食物后，可以为身体补充必要的营养，提高身体组织和细胞的活性，加速身体的排列，对强身健体明显有益。
2.美丽美丽
西葫芦也是一种可以帮助美容养颜的特色食品，因为它含有丰富的维生素c，是一种天然的抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，抑制黑色素的产生。除此之外，西葫芦还含有大量的水分和各种矿物质，可以给皮肤补充水分，淡化色素沉着，减少皱纹，使人的皮肤越来越好。
3.保护你的眼睛
南瓜还可以保护人的眼睛，因为它含有大量的维生素A，维生素A是人体视网膜上合成视紫红质的重要物质。能有效改善视网膜功能，预防视网膜病变，改善视力，减少各种眼病的发生。平时经常吃可以保护眼睛，提高视力。
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