孕妇怀孕后，人们需要补充更多的营养，以满足产妇健康和胎儿身体发育的需要。这时，他们的家人会为他们做一些营养丰富的汤，其中鲫鱼芝麻汤是最常见的孕妇养生汤，这是一种由新鲜鲫鱼和芝麻制成的营养价值很高的汤，而且孕妇人食用后有明显的保健作用。
孕妇鲫鱼芝麻汤的作用
1、增强身体的抗病能力。
孕妇孕期多喝鲫鱼芝麻汤可以提高身体的抗病能力，因为孕妇孕期身体免疫力比较低，容易感染一些高危疾病。这时候让他们多喝些芝麻为主的汤，可以吸收丰富的蛋白质和各种矿物质，促进身体的新陈代谢，增强身体的抗病能力。
2、淡斑美白
孕妇怀孕期间，经常会出现一些妊娠斑，皮肤会变得粗糙。这时候多喝些芝麻为主的汤，对皮肤大有好处。鲫鱼中含有的胶原蛋白可以滋养娇嫩的肌肤，而黑芝麻中含有的抗氧化物质可以防止色素堆积，可以淡化斑点，美白肌肤。
3、钙和骨。
孕妇孕期经常缺钙。这个时候最明显的症状就是腿抽筋。如果她们在孕期能多喝点金鱼芝麻汤，可以吸收丰富的微量元素钙，可以满足身体正常代谢的需要，预防缺钙症状。孕妇多喝鲫鱼芝麻汤还能为腹中胎儿补充丰富的营养，对胎儿的健康发育大有裨益。
4.预防妊娠高血压
很多女性怀孕后会出现严重的高血压，从而导致妊娠高血压。如果她们怀孕后多喝鲫鱼芝麻汤，可以有效预防妊娠高血压，因为芝麻汤含有丰富的微量元素钾，不仅可以促进人体内的钠代谢，还可以稳定血压，防止血压升高。另外，孕妇多喝鲫鱼芝麻汤也可以保护心脏，增加心脏负担，预防孕期心脏病。
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